Шарлотта Марки - Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом (2015) PDF, DOCX, EPUB

Рейтинг: 5/5
 
(голосов: 1)
1


Шарлотта Марки - Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом (2015) PDF, DOCX, EPUB
Автор: Шарлотта Марки
Издательство: Альпина Паблишер
Жанр: Диета, здоровье
Формат: PDF, DOCX, EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное - руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом.
Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути.




Добавлен:
16 июля 2015 08:12


Размер: 7.87 MB
freeleech: Раздают: 0 Качают: 0 Скачали: 1
Мультитрекер 
Раздают: 17 Качают: 1 Скачали: 3

Добавить комментарий

У данной раздачи еще нет комментариев. Хотите начать обсуждение?