Брет Контрерас - Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) PDF

Рейтинг: 5/5
 
(голосов: 1)
1


Брет Контрерас - Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения   собственного веса (2014) PDF

Название: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Автор: Брет Контрерас
Издательство: Попурри
Жанр: фитнес
Язык: Русский
Формат: PDF
Страниц: 224

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес.
Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.

Добавлен:
28 февраля 2015 13:26


Размер: 74.46 MB
freeleech: Раздают: 0 Качают: 0 Скачали: 17
Мультитрекер 
Раздают: 892 Качают: 157 Скачали: 818

Добавить комментарий

У данной раздачи еще нет комментариев. Хотите начать обсуждение?