Терри Лафлин - Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому (2012) PDF, FB2

Рейтинг: 5/5
 
(голосов: 1)
1


Терри Лафлин - Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому (2012) PDF, FB2
Название: Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому
Номер: Терри Лафлин
Год: 2012
Жанр: Хобби, спорт, плавание

Формат: PDF, FB2, eBook (изначально компьютерное)
Страниц: 232

Описание:
Вам давно хотелось научиться технично плавать? Блеснуть красивым кролем, брассом или баттерфляем? Эта книга написана для вас. Шаг за шагом вы научитесь доверяться воде, подчиняться ее физическим законам и использовать их. По мере выполнения упражнений, предложенных автором, ваши движения постепенно станут экономичными и отточенными – а с правильной техникой в итоге придет и скорость.
Терри Лафлин много лет тренирует спортсменов по собственной методике Total Immersion ('Полное погружение'), в которой большое внимание уделяется экономичности движений и длине гребка. Это наилучший вариант для тех, кто плавает на длинные дистанции.
В обучении Лафлин придерживается подхода, схожего с японским понятием кайдзен. Серия небольших улучшений приводит к качественным сдвигам в технике плавания. Оттачивая разные элементы по отдельности и вместе, слушая свое тело и воду, вы постепенно усовершенствуете свое плавание настолько, что перестанете уставать в воде и сможете плавать часами.

Для кого эта книга:
Для тех, кто хочет научиться плавать. Для тех, кто умеет плавать, но хочет улучшить свою технику. Для всех, кто стремится поддерживать себя в форме и оставаться здоровым в любом возрасте.

Добавлен:
7 октября 2015 19:43


Размер: 10.60 MB
freeleech: Раздают: 0 Качают: 0 Скачали: 0
Мультитрекер 
Раздают: 20 Качают: 3 Скачали: 6

Добавить комментарий

У данной раздачи еще нет комментариев. Хотите начать обсуждение?